肝郁化火妊娠心烦时，平时应避免食用辛辣刺激、生冷食物，以及油腻和高脂肪食物。这样做的原因是这些食物容易导致热性上升，加重肝火热盛的症状，进一步加重妊娠心烦。

肝郁化火是中医中常见的一种体质状态，它通常与情绪紧张、压力大、抑郁等因素有关。而妊娠心烦是孕妇在怀孕期间常见的情绪异常症状，主要表现为情绪波动大、焦虑不安、易怒等。

辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，容易刺激肝火上升，加重肝郁化火的症状。这些食物在肠胃被消化吸收后会产生热能，导致体内阳气上升，进而加重肝火的热盛状况。

生冷的食物，如凉拌菜、冰镇饮料等，容易对脾胃产生刺激，导致脾胃功能减弱，引起消化不良。而脾胃的功能减弱也会导致肝郁化火更加严重，加重妊娠心烦的症状。

油腻和高脂肪的食物，如油炸食物、肥肉等，会增加胆固醇和三酸甘油酯的含量，导致血管壁的粘稠度增加，血液循环不畅。而血液循环不畅会导致肝郁化火更加严重，妊娠心烦的症状加剧。

因此，在肝郁化火妊娠心烦的情况下，应尽量避免食用辛辣刺激、生冷食物，以及油腻和高脂肪食物。而应选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，使体内热量适度，减轻内火热盛的症状。同时，积极调节情绪、缓解压力，有助于改善肝郁化火和妊娠心烦的症状。