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心烦想发火
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问题描述
每天晚上睡不着觉,心烦,老想发火,看到什么都不顺心
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
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