在瘀血内结消瘦的情况下，平时应避免食用寒凉性的食物。

1. 寒凉性食物会导致寒气内生：瘀血内结消瘦是因为瘀血在体内聚积而引起的症状，而寒凉性食物具有寒气的性质，会进一步加重寒凉的特点，使瘀血更加难以流动，加重病情。

2. 寒凉性食物会损伤脾胃功能：脾胃是消化吸收的重要器官，而寒凉性食物会降低脾胃的温度，使其消化功能减弱。瘀血内结消瘦的患者消化功能已经较弱，如果再摄入寒凉性食物，会加重脾胃的负担，导致消化不良、食欲不振等症状的出现，加重体重的减轻。

3. 寒凉性食物会导致血液循环不畅：寒凉性食物能够收敛血管，使血液循环变得不畅，进一步加重瘀血内结的情况。瘀血内结消瘦的患者因血液循环不畅，导致气血运行不畅，身体无法正常吸收营养，选择食用寒凉性食物会加重瘀血内结的状况，阻碍身体内部的气血流动。

因此，瘀血内结消瘦的患者在日常饮食中应避免食用寒凉性的食物，包括寒凉性的水果如柚子、苹果、梨等，寒凉性的蔬菜如苦瓜、冬瓜、黄瓜等，以及寒凉性的食材如螃蟹、鲤鱼、虾等。与此同时，应选择温热性食物，如姜、辣椒、羊肉、鸡肉等具有温补效果的食物，促进瘀血的消散，促进身体的康复。但最可靠的饮食建议还应当在医生的指导下进行，根据个体情况进行调整。