脾虚血亏发黄的人平时不能吃生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。这是因为脾虚血亏是指脾脏功能失调导致气血不足，其主要症状为面色苍黄、疲乏无力、食欲不振等。而生冷、油腻、辛辣和刺激性食物都具有刺激脾脏消化功能的作用，会加重脾虚血亏的症状。

生冷食物包括冰水、冷饮、冷冻食品等，这些食物会导致脾脏功能失调，使消化能力下降，影响食物的消化和吸收。另外，生冷食物会减慢血液循环，进一步加重脾虚血亏的症状。

油腻食物包括油炸食品、煎炒食物等，这些食物会加重脾脏的负担，使脾脏消化能力下降，进一步影响食物的消化和吸收。油腻食物还会增加脂肪摄入，导致血脂升高，加重脾虚血亏的症状。

辛辣食物包括辣椒、胡椒等，这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动增加，进一步影响食物的消化和吸收。辛辣食物还会引起胃部不适和烧心等症状，加重脾虚血亏的症状。

刺激性食物包括咖啡、茶叶、酒精等，这些食物会刺激神经系统和胃肠道，导致脾脏功能失调和消化功能下降，加重脾虚血亏的症状。

所以，脾虚血亏的人应尽量避免生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。合理饮食可以帮助改善脾虚血亏的症状，增加脾脏的消化能力，促进营养的吸收和利用。建议脾虚血亏的人饮食上以易消化、温热且富含营养的食物为主，如粥类、糯米、山药、红枣等。同时，饮食调理应结合个人情况进行，最或营养师的指导下进行合理饮食安排。