肌腱舞蹈现象平常应避免食用食物中富含咖啡因的饮料和食物。

咖啡因是一种兴奋剂，可刺激中枢神经系统，增加神经肌肉的兴奋性。在一些人中，摄入过多的咖啡因可能导致肌腱舞蹈现象加剧或出现。为了避免加重症状，患有肌腱舞蹈现象的人应限制他们摄入的咖啡因。

咖啡因存在于许多常见的食物和饮料中，如咖啡、茶、巧克力、可乐、能量饮料和一些草药补品。对于肌腱舞蹈现象患者来说，特别是对于那些对咖啡因敏感的人来说，即使摄入较小剂量的咖啡因也可能导致症状的恶化。

一些研究还表明，摄入过多的咖啡因可能会导致肌肉收缩和痉挛，进一步加剧肌腱舞蹈现象的症状。咖啡因还可能影响睡眠质量，进而影响神经肌肉控制，增加肌腱舞蹈现象的发作风险。

除了咖啡因，还有其他饮食因素可能影响肌腱舞蹈现象。例如，过多的糖分和饱和脂肪摄入可能导致体重增加，加重关节和肌肉的负担，从而增加肌腱舞蹈现象的症状。缺乏维生素和矿物质如镁和钙也可能导致肌腱舞蹈现象的发作。

对于肌腱舞蹈现象的患者来说，避免或限制摄入咖啡因含量高的食物和饮料，以及保持均衡的饮食，摄取适量的维生素和矿物质，都是重要的。同时应根据个体情况咨询医疗专业人士，制定适合自己的饮食计划，帮助控制和减轻肌腱舞蹈现象的症状。