宗筋失养平时不能吃辛辣热性食物和油腻食物。

宗筋失养是中医学中的一种病理状况，主要表现为宗筋受损，以致肌肉弛儿或不可阻挡地痉挛，从而导致一系列疾病。宗筋受损主要是由于饮食不当、情绪不稳、疲劳过度等因素造成。 对于宗筋失养患者来说，饮食起到了至关重要的作用，因为饮食可以提供营养以供身体正常运作，同时不良的饮食习惯也会加重宗筋的受损。

辛辣热性食物是宗筋失养患者应该避免的。辛辣食物例如辣椒、生姜等，这些食物具有热性，吃多了会引发身体内部的热量升高，进而导致宗筋受到更大的损害。所以，宗筋失养患者应该尽量避免食用辛辣食物，以避免病情的加重。

油腻食物也是宗筋失养患者不宜食用的食物之一。油腻食物往往含有较高的脂肪和胆固醇，长期过量食用这些食物会增加人体内脂肪的堆积，导致血液循环不畅，从而进一步加重宗筋的受损。因此，宗筋失养患者应该选择清淡健康的食物，尽量减少油腻食物的摄入。

除了辛辣热性食物和油腻食物之外，宗筋失养患者还应该避免其他不健康的饮食习惯，例如暴饮暴食、过于咸腻的食物等。宗筋失养患者还应该注意饮食的规律性和均衡性，避免长时间的饥饿或暴饮暴食。合理的饮食结构可以保持身体的正常功能，减轻宗筋受损的情况。

宗筋失养患者在平时的饮食中应该尽量避免辛辣热性食物和油腻食物的摄入，这样可以减轻宗筋的损伤。同时，合理的饮食结构也是维持宗筋健康的重要一环。在饮食方面的调理，需要根据个体情况和医生的建议进行，以达到最佳的疗效。