宗筋失养治疗方法主要包括以下几个方面：首先，采用针刺疗法。针刺可以刺激经络，促进气血流通，调整宗筋的功能。其次，进行推拿按摩。通过推拿按摩可以舒缓宗筋的紧张情况，促进气血运行，恢复宗筋的正常状态。同时，进行适量的身体运动，如瑜伽、太极拳等，可以增强宗筋的弹性和灵活性，提高宗筋功能的恢复能力。还可以配合中药治疗，选择一些具有益气养筋、调理气血的中药进行药疗。此外，保持良好的生活习惯，适当调整饮食，避免过度劳累和长时间保持一个姿势，也对宗筋失养的治疗有很大帮助。综上所述，宗筋失养治疗方法包括针刺疗法、推拿按摩、适量身体运动、中药治疗以及良好生活习惯的调整。

宗筋失养的原因可以有多种，首先是不良的生活习惯。长期保持一个姿势、缺乏运动、不合理的饮食等都会导致宗筋失养。其次，过度使用某一部位的肌肉也会引发宗筋失养，如频繁地进行重体力劳动或长时间的手工劳作。此外，心理因素也是导致宗筋失养的原因之一，情绪不稳定、长期精神紧张等都会对宗筋造成负面影响。最后，年龄增长也是宗筋失养的一个常见原因，随着年龄的增长，宗筋的弹性和修复能力逐渐下降。综上所述，宗筋失养的原因包括不良生活习惯、过度使用某部位肌肉、心理因素以及年龄增长。因此，在日常生活中要注意调整姿势、进行适量运动，保持良好的心态，可有效预防和治疗宗筋失养。