鼻中隔向一侧或两则弯曲的情况下，平时应避免食用辛辣刺激食物以及某些具有潮湿性和痰湿性的食物。

辛辣刺激食物包括辣椒、芥末、姜、大蒜等，它们会对鼻黏膜产生刺激作用，导致鼻腔的充血和分泌物的增多。对于鼻中隔偏曲的人来说，鼻腔通道本身已经狭窄，充血和分泌物的增多会使通气更加困难，加重鼻腔阻塞和呼吸困难的症状。

潮湿性食物包括海鲜、螃蟹、虾、蛤蜊等，而痰湿性食物包括奶制品、糕点、油炸食物等。这些食物容易引起身体内湿气的产生，进而导致鼻腔黏液分泌增多，加重鼻塞、流涕等不适感。

因此，鼻中隔向一侧或两则弯曲的人在平时的饮食中应该尽量避免或少量食用辛辣刺激食物、潮湿性食物以及痰湿性食物。同时，还可以选择一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、杂粮等，以保持鼻腔的通气畅通，并减少鼻腔阻塞的症状。

饮食以健康均衡为原则，保持适当的饮食结构和摄入营养物质的量。同时，养成良好的饮食习惯，少吃油腻食物，多喝水，避免过量摄入糖和高盐食物，对于改善鼻腔偏曲造成的不适症状也有一定的帮助。

鼻中隔向一侧或两则弯曲的人应该根据自身体质和鼻腔情况，结合医生的建议，调整饮食，并根据身体的反应进行适当调整。如果鼻腔阻塞或其他鼻腔症状严重影响生活质量，建议及时就医，进行相关治疗。