有晕厥预兆的饮食禁忌包括：1. 饮食过度。过度进食会导致胃肠道过度膨胀，增加晕厥发生的风险。2. 饮水过少。水分不足会导致血液黏稠度增加，血流量减少，容易引发晕厥。3. 饮用含咖啡因的饮料。咖啡因可以刺激神经系统，加速心率和血压的升高，可能引发晕厥。4. 高盐饮食。过度摄入盐分会导致体内水分潴留，增加体液负荷，易引发血压波动，诱发晕厥。5. 高糖饮食。食用过多的糖分会迅速提高血糖水平，导致胰岛素分泌过多，从而引发低血糖，加剧晕厥症状。

导致上述饮食禁忌引发晕厥的原因主要是：1. 饮食过度导致胃肠道膨胀，使得血液往胃肠输送，其他脑部和体重下肢供血量减少，导致脑部缺氧，触发晕厥。2. 饮水不足会导致血液黏稠度增加，血流减少，同时心脏负荷加重，会引起脑部供血不足，引发晕厥。3. 咖啡因刺激神经系统使得血压升高，进而导致晕厥。4. 盐分过多会引起体内水分潴留，增加体液负荷，导致血压波动，诱发晕厥。5. 高糖饮食造成胰岛素分泌过多，导致血糖迅速下降，引发低血糖，从而诱发晕厥。以上禁忌需要引起我们的重视，在饮食中要注意适量、均衡，避免过度进食或糖分摄入过多的食物，保持充足的饮水量，尤其是有晕厥预兆的人群更应该注意饮食禁忌，减少晕厥发作的风险。