不能向尺侧屈腕及屈环小指远侧指关节平时不能吃富含高嘌呤食物的食物。高嘌呤的食物包括肉类、内脏、海鲜、豆类、酒类以及含有酵母的食物等等。

屈腕和屈小指远侧指关节是指肌腱鞘炎的临床表现。屈腕肌腱鞘炎是指桡侧腕屈肌腱鞘及周围组织炎症反应，病因与长时间大力屈腕相关，尤其是超负荷活动和重复性动作。屈腕肌腱鞘炎时肌腱鞘尤其是桡侧腕屈肌腱鞘发生肿胀，肌腱运动受限或摩擦产生疼痛，会引起屈腕肌腱鞘炎的发作。屈环小指远侧指关节是因为炎症压迫引起全指半屈状态，多发生于患有关节炎的人群。

高嘌呤食物的代谢产物尿酸在血液中积累过多，会形成尿酸结晶沉积在关节中导致炎症反应。富含高嘌呤的食物会促进尿酸的合成和释放，进而增加尿酸水平。因此，长期摄入过多的高嘌呤食物会加重尿酸代谢异常的情况，进而加重关节炎的症状，引起屈腕和屈小指远侧指关节的炎症反应。

除了要避免高嘌呤食物的摄入外，平时还应该保持适量的运动，控制体重，多饮水以促进尿酸的排泄。还可以适量食用一些具有降低尿酸的功效的食物，如樱桃、柠檬、苹果、苦瓜等。还可以选择一些含有排尿酸成分的草药作为辅助治疗，如秧黄、黄芩、金银花等。

为了预防和缓解屈腕肌腱鞘炎和屈小指远侧指关节炎的症状，我们应该尽量避免摄入高嘌呤食物，同时以健康的饮食和生活方式来维持关节的健康。