对于内容难以听清的自言自语的人来说，平时在饮食方面并没有特别多的禁忌，但以下几类食物建议尽量少吃或避免：

含咖啡因和糖分高的食物：如咖啡、巧克力、糖等，这些食物可能刺激大脑皮层，增加情绪波动，导致自言自语的行为加剧。

辛辣和刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜等，这些食物可能刺激胃肠道，加重身体不适，影响情绪和行为。

含酒精和烟草的饮料和制品：酒精和烟草对大脑神经系统有一定的抑制作用，可能加重自言自语的行为。

对于内容难以听清的自言自语的人来说，饮食应以健康营养为主，少食用含咖啡因、糖分高、辛辣和刺激性食物以及含酒精和烟草的饮料和制品。保持良好的饮食习惯有助于减轻自言自语的行为，促进身体的健康和心理健康。