乳头水样溢液平时不能吃辛辣食物、刺激性食物、咖啡和酒精。这是因为这些食物和饮品会加重乳头水样溢液的症状。

乳头水样溢液是一种乳头分泌物增多的症状，主要表现为乳头和乳晕区域出现水样或脓样分泌物。这种分泌物的增多和乳腺疾病有关，例如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎等。乳头水样溢液的出现可能是乳腺内的分泌物排出不畅，导致分泌物在乳头区域堆积。因此，通过调整饮食可以改善这种症状。

辛辣食物和刺激性食物在消化过程中会引发胃肠道反应，增加胃肠蠕动，促使消化液分泌增多。这些物质会进一步刺激乳腺，导致乳头分泌物的增多。因此，为了减少刺激，需要避免食用辛辣食物和刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、大蒜等。

咖啡和酒精是刺激性饮料，会刺激中枢神经系统和加速代谢过程，增加体内的荷尔蒙水平、改变体内的荷尔蒙代谢。这对于乳腺的正常分泌和排出有一定影响。咖啡和酒精还有脱水的作用，可能会使乳头水样溢液的症状加重。因此，最好避免或减少饮用咖啡和酒精。

在乳头水样溢液期间，应避免食用辛辣食物、刺激性食物、咖啡和酒精。这些食物和饮品会给乳头水样溢液的症状带来不利影响，加重分泌物的增多。为了减轻症状，可以选择温和、清淡的食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时就诊并遵医嘱进行治疗。