乳腺囊性增生病患者平时应尽量避免食用刺激性食物和含有雌激素的食物。原因是这些食物可能加重乳腺增生病的症状和疼痛，并增加乳腺癌的风险。

刺激性食物会刺激乳腺组织，使得乳腺囊性增生病的症状加重。刺激性食物包括辛辣食物、咖啡和浓茶等。这些食物含有刺激成分，会促使血液循环加速，导致乳腺增生病患者的乳腺组织充血、肿胀，加重乳房疼痛、压痛和乳房肿块等症状。

含有雌激素的食物也应尽量减少摄入。乳腺囊性增生病与雌激素水平的异常有关，摄入过多的雌激素会进一步刺激乳腺组织的生长和增生，导致病情加重。含有雌激素的食物主要包括豆制品如豆浆、豆腐、乳制品如牛奶、酸奶和肉类如牛肉、鸡肉等。患者应避免过度摄入这些食物，以减少雌激素的摄入量，降低乳腺囊性增生病的风险。

乳腺囊性增生病患者还应避免摄入过量的脂肪和盐分。过量的脂肪会增加体内雌激素的合成，从而加重乳腺增生病的症状。盐分的摄入过多会导致体内水分潴留，使得乳房肿胀加重，病情恶化。

乳腺囊性增生病患者应尽量避免食用刺激性食物和含有雌激素的食物，以减轻乳腺增生病的症状和降低乳腺癌的风险。适量控制脂肪和盐分的摄入也是非常重要的。同时，建议患者保持健康的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于维持身体健康和乳腺的良好状态。患者在饮食调整方面应与医生进行积极沟通，根据个体病情和营养需求制定合理的饮食计划。