额上汗出平时不能吃生冷寒凉类食物、辛辣刺激性食物，也不建议吃中药等，以免对身体健康造成不利影响。

具体如下：

生冷寒凉类食物。如果经常食用这类食物，例如冰淇淋、冷饮等，可能会对人体健康造成影响，加重病情。

甜食。甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除。

辛辣食物。如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。