尿中磷酸盐排出增多，平时应该尽量避免食用高磷酸盐食物。

高磷酸盐食物包括各种加工食品、罐头食品、腌制食品、奶酪、动物内脏、虾皮、海带、紫菜等。这些食物中含有大量的磷酸盐，如果摄入过多，会增加肾脏的负担，从而加重尿中磷酸盐排出增多的情况。

含钙高的食物如牛奶、鸡蛋、豆腐等也要适量食用，因为过量的钙摄入也会增加肾脏的负担，影响尿中磷酸盐的排出。