咽反射亢进是一种不正常的咽喉反射反应，常常在进食或吞咽食物时出现异常敏感。患有咽反射亢进的人需要避免食用某些食物，以减少不适和不适饮食。

患有咽反射亢进的人需要避免食用坚硬和粗糙的食物，如坚果、骨头和硬质糖果。这些食物需要更多的咀嚼和吞咽力量，可能会刺激咽喉反射。避免这些食物可以减少对咽喉的刺激，减轻不适和不适。

辛辣和刺激性的食物也需要避免，如辣椒、芥末和酱油等。这些食物可能会导致咽喉黏膜的刺激，并加重咽反射亢进的症状。特别是对于已经变得敏感的咽喉黏膜来说，辛辣和刺激性食物可能会引起疼痛和不适。

同时，气泡饮料和碳酸饮料也是需要避免的。这些饮料中的气泡会产生肠胃气体，增加胃肠道压力。这种压力可能会刺激咽反射，导致不适和不适。碳酸饮料中的酸性物质可能会进一步刺激咽喉黏膜，加重症状。

咽反射亢进的患者还需要避免食用粗纤维和粘膜性的食物，如菠菜、大豆和玉米等。这些食物可能更难于咀嚼和吞咽，容易在咽喉中滞留，刺激咽反射并引起不适。

避免食用坚硬和粗糙的食物、辛辣和刺激性的食物、气泡饮料和碳酸饮料以及粗纤维和粘膜性的食物可以减轻咽反射亢进的症状。患有该病的人应根据个人情况制定饮食计划，避免引起咽喉不适的食物，并寻求医生的进一步指导和建议。