吸吮不利宜吃食物：

1.营养瘦肉：瘦肉含有丰富的蛋白质和营养成分，可以增强身体的免疫力和抵抗力。

2.豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等豆制品含有丰富的蛋白质和维生素，可以提高身体的代谢功能。

3.海鲜类：海鱼、海参、虾、蟹等海鲜类食物含有多种营养成分，有助于改善肌肤状态和增强身体免疫力。

4.果蔬类：富含维生素和矿物质的水果蔬菜可以增强人体的免疫力和补充人体必需的营养成分。

吸吮不利禁忌食物：

1.辛辣食物：辛辣食物容易刺激口腔和喉咙，导致疼痛和不适感。

2.油腻食物：过于油腻的食物容易引起消化不良和胃痛，影响身体的健康。

3.加工食品：加工食品含有大量的盐和添加剂，容易引起身体的负担，影响健康。

4.冷饮和冷食：冷饮和冷食容易刺激口腔和喉咙，导致疼痛和不适感。

详细分析：

吸吮不利是指口腔和喉咙不适，导致吸吮动作不顺畅，这种情况可能是因为身体免疫力或代谢功能不佳所导致的，平时应该注意饮食结构和生活习惯。在饮食方面，宜多吃营养瘦肉、豆制品、海鲜、水果和蔬菜等含有多种营养成分的食物，这些食物可以提高身体免疫力和代谢功能，帮助身体康复。在禁忌食物方面，应该避免辛辣、油腻、加工食品和冷饮冷食等对身体不利的食品，避免加重身体负担，影响身体健康。同时，平时也应该保持充足的睡眠和良好的生活习惯，保持身心健康。