预防吸吮不利的方法包括：

1.正确姿势喂养：让宝宝的嘴对准乳头中央，避免咬住乳头或只吸取乳晕部分。

2.松弛乳头：在喂养前可以用手指按压乳晕四周，使乳头变得松软，更容易被宝宝吸吮。

3.经常换乳头：如果宝宝经常吸吮同一侧乳头，可以换较为充盈的乳房，或将乳头上下左右移动几次。

4.避免使用奶嘴、奶瓶等辅助品：这些产品会让宝宝养成错误的吸吮姿势，导致吸吮不利。

5.妈妈补充营养：妈妈在哺乳期间要补充足够的营养，以保证乳汁质量。

6.多次喂养：宝宝吸吮不利时，可以让宝宝先吃点奶头，再继续吸吮，或者尝试多次喂养，以增加吸吮机会。

吸吮不利的原因有很多种，可能是由于乳头形状不合适、乳汁量不足、宝宝吸吮姿势不正确等。如果以上方法无效，建议及时寻求医生的帮助。