盆腔沉重感平时不能吃以下食物：

辛辣食物：辛辣食物会加重盆腔沉重感的症状。

寒凉食物：寒凉食物会加重盆腔沉重感的症状。

发物：如海鱼、虾、蟹等，可能会加重病情。

高油脂食物：如肥肉、油炸食品等，可能会加重病情。

含激素多的食物：如蜂蜜、蜂王浆等，可能会加重病情。

以上就是盆腔沉重感平时不能吃的食物，如果感到身体不适，请及时就医，以医生的意见为准。