颈背部肌肉痉挛平时不能吃高脂肪、高胆固醇、高糖、辛辣、刺激性食物，因为这些食物可能会加剧疼痛和肌肉紧张，对病情恢复不利。

高脂肪、高胆固醇的食物主要有肥肉、油炸食品等，这些食物可能导致血液粘稠度增加，加重颈椎负担。

高糖食物如糖果、巧克力等，可能导致血糖升高，加重颈椎疼痛和肌肉紧张。

辛辣、刺激性食物如辣椒、花椒、姜蒜等，可能刺激神经末梢，加重疼痛和肌肉紧张。