粥样泻平时不能吃油腻、辛辣和刺激性食物。

油腻食物包括油炸食品、脂肪含量高的肉类、动物内脏等。这类食物很难被消化，会增加肠道负担，加重粥样泻的症状。同时，油腻食物还会刺激胃黏膜，导致胃胀、腹胀等不适感。

辛辣食物如辣椒、花椒、姜等含有辣味物质，这些物质具有刺激性，容易导致胃肠道粘膜充血。对于粥样泻患者，已经存在肠道炎症和充血的情况，食用辛辣食物会进一步加重肠道炎症，导致症状加重。

刺激性食物包括咖啡、烟、酒等。咖啡因和尼古丁都具有刺激性，会导致胃肠道黏膜充血，加重粥样泻的症状。酒精会刺激胃黏膜，引起消化不良和肠胃不适感。

粥样泻是一种慢性非特异性炎症肠病，患者肠道黏膜免疫功能异常，容易受到外界刺激。而油腻、辛辣和刺激性食物会进一步刺激肠道黏膜，导致炎症反应加剧，肠道蠕动增强，从而加重粥样泻患者的症状。这类食物难以被消化，会增加胃肠道负担，进一步恶化病情。

为了控制粥样泻的发作和缓解症状，患者应该避免油腻、辛辣和刺激性食物的摄入。取而代之的可以选择清淡易消化的食物，如米粥、白面包、鸡蛋、鱼肉等。适量补充维生素、矿物质和膳食纤维也有助于改善肠道健康。在饮食方面，患者最好咨询医生或营养师的建议，根据自身情况制定合理的饮食计划，以达到控制症状和促进康复的效果。