粥样泻是一种常见的胃肠道疾病，其起因分析主要从两个方面考虑，即精神压力和饮食不当。

精神压力是粥样泻的一个重要起因。现代社会竞争激烈，人们常常面临各种各样的心理压力，如工作压力、学业压力、人际关系压力等。这些压力能够引起人们的紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，进而影响肠道的正常功能。研究表明，精神压力可以改变肠道神经-内分泌系统的平衡，导致肠道蠕动加快、分泌物分泌增多，加重胃肠道的负担，从而出现粥样泻的症状。

饮食不当也是粥样泻的一个重要起因。现代人生活节奏快，饮食习惯不规律，经常外出吃快餐和油腻食物，摄入不健康的食物过多，使得肠道的消化、吸收功能受到影响。一些人在平时饮食中偏好辛辣、酸咸等刺激性食物，过度摄入这些食物会对胃肠道产生刺激，引起胃肠道的炎症反应，导致粥样泻的发生。

粥样泻的起因主要包括精神压力和饮食不当两个方面。人们应该注意处理好精神压力，避免过度焦虑和抑郁情绪；同时也要注意饮食的健康，合理搭配食物，避免摄入过多的刺激性食物，保护胃肠道的健康。只有综合从这两个方面考虑,才能预防和减少粥样泻的发生。