需要调整饮食。心脾不足的人宜选择温补而容易消化的食物，如山药、小米、红枣等。适当增加摄入粗粮和蛋白质，以提供足够的能量。避免食用过多寒凉、生冷、辛辣等刺激性食物，以免造成更大的伤害。

保持规律的生活作息是非常重要的。心脾不足的人宜保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，尽量保证晚上10点前入睡。避免过度劳累和精神紧张，保持适度的运动，有助于增强体质。

心脾不足的人还可以进行一些中医调理。可以选择适当的中药调理，如补脾益气的芡实、山药、党参等。也可以使用针灸、推拿等中医手法进行调理。这些方法可以促进气血运行，增强心脾功能。

心脾不足的调理还需要内外双管齐下。内调可以通过饮食、生活作息、中医调理等方法进行，外调可以通过心理调节来加强。保持心情愉悦，避免过度烦恼和忧虑，保持积极乐观的心态。

心脾不足吐血的原因是由于心脉和脾脉虚弱，以致气血运行不畅，导致血液倒流，出现吐血症状。饮食不当、劳累过度、情绪失调等因素都会导致心脾不足。通过调整饮食，保持规律的生活作息，进行中医调理以及进行心理调节，可以有效地增强心脾功能，促进气血运行，从而达到调理保养的效果。但是，每个人的具体情况不同，最佳方法应根据个体情况来制定，建议在专业医生的指导下进行。