预防心脾不足导致的吐血，需要从以下方面进行：

1.调整饮食：多食用易于消化吸收的食物，如新鲜蔬果、粗粮、鱼虾、瘦肉等，避免吃过多辛辣刺激性的食物。

2.合理锻炼：适度运动可以促进心肺功能，提高身体免疫力和心理康复，但要避免剧烈运动和长时间不间断的运动。

3.形成健康的生活习惯：保持良好的睡眠质量，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，保持心情愉悦。

4.注意保护身体：避免受伤和疾病感染，及时治疗其他疾病，预防疾病复发。

5.药物治疗：对于已经出现心脾不足导致的吐血症状，需要及时到医院接受治疗，遵医嘱服药，调节内分泌和营养平衡。

以上是预防心脾不足导致吐血的方法，每个人的身体状况不同，应该根据自身情况制定相应的个性化预防措施。