得了不射精需要进行适当的调理和保养。原因在于不射精可能是由多种因素引起的，包括生理和心理原因，因此需要综合考虑。

了解可能的原因是非常重要的。不射精可能是由生理原因引起的，如性器官问题、激素水平异常或其他健康问题。心理问题，例如焦虑、抑郁或性心理障碍，也可能导致不射精。因此，在进行调理和保养之前，最好先咨询医生以确定确切的原因。

一种调理方法是通过保持健康的生活方式来提高性功能。这包括均衡饮食、定期运动、避免过度劳累以及保持良好的睡眠习惯。这些措施有助于提高血液循环和保持身体健康，从而促进性功能的改善。

另外，心理健康也与性功能密切相关。因此，寻求心理支持和治疗可能会对恢复性功能有帮助。这可以包括寻求咨询师或心理医生的帮助，以解决潜在的心理问题，并学习应对焦虑和压力的方法。情绪管理技巧，如放松练习和冥想，也可以帮助减轻焦虑和压力。

除了这些，还有一些自然疗法和草药补充剂可以帮助提高性功能。然而，对于这些方法，需要慎重选择，并在咨询医生的指导下使用。有些草药和补充剂可能与现有的健康状况或药物相互作用，因此应谨慎使用。

得了不射精需要进行恰当的调理和保养。这包括了解可能的原因，并采取适当的措施来改善身体和心理健康。保持健康的生活方式、寻求专业帮助以及根据医生的建议进行治疗都是促进性功能恢复的关键。