得了吸气性呼吸困难，调理保养很重要。为了缓解呼吸困难，我们可以采取以下措施：保持适当的体重，改善呼吸道通畅性，进行适当的运动和身体活动，使用辅助呼吸器具，避免过度紧张和情绪压力，定期就医并遵循医生的治疗建议。

保持适当的体重对于呼吸困难的缓解至关重要。肥胖会给肺部施加额外的压力，增加了呼吸的负担，导致呼吸困难。通过合理的饮食控制和适量的运动，可以减轻体重，减少对肺部的负担，从而改善呼吸困难的症状。

改善呼吸道通畅性对于缓解呼吸困难也非常重要。通过保持良好的室内空气质量，避免吸入有害气体和粉尘，并尽量减少接触过敏原和刺激性物质，可以减少呼吸道的炎症，减轻呼吸困难。

第三，进行适当的运动和身体活动对于改善呼吸困难也有帮助。有氧运动可以增强心肺功能，提高肺部的工作效率，从而改善呼吸困难的症状。然而，需要根据个人的情况选择适合的运动方式和强度，并避免过度劳累，以免加重症状。

第四，使用辅助呼吸器具可以帮助减轻呼吸困难。例如，使用支气管扩张剂或雾化疗法可以扩张呼吸道，减少炎症和痰液的产生，提高呼吸的舒适度。

第五，避免过度紧张和情绪压力也是减轻呼吸困难的重要因素。情绪紧张和压力会导致呼吸加快和变浅，使呼吸困难的症状加剧。因此，我们可以通过放松和调节情绪，采取一些有效的应对方法，如深呼吸和放松训练，来缓解呼吸困难。

定期就医并遵循医生的治疗建议也是关键。医生可以根据病情给出针对性的治疗方案，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。及时就医并积极配合治疗，可以有效地缓解呼吸困难的症状，并防止病情进一步恶化。

得了吸气性呼吸困难的调理保养至关重要。通过保持适当的体重，改善呼吸道通畅性，进行适当的运动和身体活动，使用辅助呼吸器具，避免过度紧张和情绪压力，以及定期就医并遵循医生的治疗建议，可以有效地缓解呼吸困难的症状，提高生活质量。