调理和保养毒热浸淫粟疹的方法包括清热解毒，保持皮肤清洁，避免刺激物，改善免疫力，以及正确使用药物。

毒热浸淫粟疹是一种因体内毒热引发的病疹。毒热主要表现为发热、口干咽痛、便秘等症状。浸淫粟疹是指病疹发生在皮肤上的水泡，常伴有瘙痒、红肿等症状。

重要的是清热解毒。可以饮食中多摄入一些寒凉的食物，比如黄瓜、苦瓜、西瓜等，有助于降低体内的热毒，缓解发热的症状。还可以适量饮用一些中药茶，如菊花、金银花等，有助于清热解毒。

保持皮肤清洁也非常重要。每天用温水洗澡，避免使用刺激性的洗浴用品，以免加重皮肤症状。洗澡后可以用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免擦伤。同时，要勤换干净的衣物和床上用品，保持干燥卫生。

另外，避免刺激物也很重要。热辣的食物和刺激性的饮料都会加重毒热浸淫粟疹的症状，所以应避免摄入。还要避免阳光暴晒和长时间接触水，以免加重皮肤症状和潮湿感。

改善免疫力也有助于调理和保养毒热浸淫粟疹。可以适量进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。保持良好的生活习惯，规律作息，充足睡眠也有助于提高免疫力。

如果症状严重或长时间无好转，应及时就医。医生会根据症状给出合适的药物治疗，如清热解毒药或外用药膏，以加速康复。

调理和保养毒热浸淫粟疹的关键是清热解毒，保持皮肤清洁，避免刺激物，改善免疫力，并正确使用药物。通过合理的调理和保养，可以缓解症状，促进康复。