要判断是不是毒热浸淫粟疹，首先可以观察症状，然后结合舌象和脉象进行判断。

毒热浸淫粟疹，是指由于体内毒热滞积，经过皮肤排泄出来的疱疹。其主要临床表现为体温升高，皮肤出现红疹、水泡或脓疱，伴有瘙痒、灼热等不适感。

观察症状方面，毒热浸淫粟疹患者常常会出现发热、口渴、咽痛、痤疮等症状。这些症状是由于毒热滞积在体内，导致身体内外失衡所引起的。

通过观察舌象可以进一步判断。毒热浸淫粟疹患者的舌苔一般为黄腻厚，舌质偏红，舌体较胖，有时还会出现小疮或烫伤的痕迹。这种舌象反映了体内毒热的存在。

可以结合脉象进行判断。毒热浸淫粟疹患者的脉象一般是数滑有力，甚至可以出现细长数数脉等。这是毒热浸淫粟疹引起的体内病理变化在脉象上的表现。

通过观察症状、舌象和脉象可以初步判断是否是毒热浸淫粟疹。但毒热浸淫粟疹的判断还需要进一步辨证分析，鉴别其他疱疹性疾病，并结合患者的具体病史和个体特征，以便做出准确的诊断和临床判断。因此，如果怀疑自己患有毒热浸淫粟疹，建议及时就诊医生进行诊断治疗。