调理和保养寒凝血瘀性皮肤萎缩的关键是促进血液循环，改善皮肤代谢和营养供应，增加皮肤弹性和紧致度。以下是一些建议和方法来达到这个目标：

1. 温和清洁：使用温和的洁面产品来清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的产品，以免进一步损伤皮肤。

2. 保湿：寒凝血瘀性皮肤容易干燥，因此每天使用保湿霜或乳液来增加皮肤水分，并形成保护屏障。

3. 补充营养：选择富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的饮食，如新鲜水果、蔬菜、坚果和鱼类等，有助于改善血液循环和皮肤代谢。

4. 按摩：每天按摩面部和身体皮肤，促进血液循环和淋巴排毒，并改善营养供应。

5. 良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、规律的饮食和适量的运动，对改善血液循环和身体健康非常重要。

6. 使用保湿面膜和精华素：选择富含保湿成分的面膜和精华素，可以加速皮肤恢复和修复，改善皮肤质地。

7. 避免刺激：避免使用过于刺激的护肤品和化妆品，尽量减少接触含有化学物质的物品，以免进一步损伤敏感的皮肤。

需要调理和保养寒凝血瘀性皮肤萎缩的原因是因为血瘀会导致皮肤供血不足，营养供应不充分，从而导致皮肤萎缩和皱纹增多。促进血液循环可以增加氧气和营养物质的输送，改善皮肤的新陈代谢能力和恢复能力。保湿和补充营养可以增加皮肤的湿润度和弹性，减少干燥和皱纹的产生。良好的生活习惯和避免刺激性物品的使用，可以减少对敏感皮肤的进一步刺激和损伤。使用适当的护肤品和面膜可以为皮肤提供额外的滋养和保护。综合的调理和保养措施可以帮助改善寒凝血瘀性皮肤萎缩的状况。