得了胬肉攀睛应该通过以下方式进行调理保养：去角质、使用适当的眼部保养品、保持健康的生活习惯和饮食习惯，以及避免使用刺激性的化妆品和眼部用品。

胬肉攀睛，也被称为眼袋，是由于眼部周围皮肤的弹性减弱，造成眼部组织松弛下垂而形成的。为了调理和保养胬肉攀睛，首先要进行去角质的步骤。去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新细胞的生成，使眼部皮肤更加光滑和紧致。去角质可以使用适当的眼部磨砂膏轻轻按摩眼部周围，但要注意不要过度摩擦和拉扯，以避免刺激到眼睛或眼部皮肤。

应该使用适当的眼部保养品。眼部保养品中应该含有水分和营养成分，以帮助滋润眼部皮肤和促进皮肤的紧致度。眼霜或眼膜是比较常用的眼部保养品，可以选择含有丰富维生素C和胶原蛋白等成分的产品，它们可以帮助改善眼部皮肤的弹性和紧致度。

保持健康的生活习惯和饮食习惯也对胬肉攀睛的调理和保养有一定的影响。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，可以让眼部肌肤得到充分的休息和恢复。同时，饮食要均衡，摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善眼部皮肤的状态。

应该避免使用刺激性的化妆品和眼部用品。眼部皮肤比较娇嫩，容易受到外界刺激的影响，因此应该选择温和性质的化妆品和眼部用品。尽量避免使用眼线笔、睫毛膏等会拉扯眼部皮肤的产品，以减少对眼部肌肤造成的压力。

调理和保养胬肉攀睛需要进行多方面的综合治疗和护理。通过去角质、使用适当的眼部保养品、保持健康的生活习惯和饮食习惯，以及避免使用刺激性的化妆品和眼部用品，可以改善眼部皮肤的弹性和紧致度，减轻胬肉攀睛的现象。