得了低热要怎么调理保养？休息是最重要的。由于低热会让身体感到虚弱和疲劳，适当的休息可以帮助身体恢复并消除症状。适当的饮食和保持身体水分也是重要的。

低热是指体温轻微升高，一般低于38℃。虽然症状比较轻微，但也需要适当的调理和保养。以下是一些建议：

1. 休息：低热会让身体感到疲劳和虚弱，因此适当休息非常重要。缺乏休息会使症状恶化，延长康复时间。保持充足的睡眠时间，尽量避免剧烈运动和过度劳累。

2. 饮食：合理的饮食对于调理低热很重要。增加摄入维生素、矿物质和抗氧化剂的食物可以增强免疫力，促进康复。建议多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻和辛辣食物。

3. 补充水分：低热时，身体可能会出汗较多，导致脱水。因此，要确保充足的水分摄入，以保持身体水平平衡。多喝水、果汁和清汤，避免饮酒和咖啡因饮料。

4. 调节室温：保持舒适的室温也是帮助身体恢复的重要因素。不要让环境过于寒冷或过于炎热，适当调节温度可以减轻身体的负担。

5. 避免感染：低热可能是身体正在抵抗感染的表现，因此要避免进一步感染。保持个人卫生，勤洗手，避免接触感染源，如患有感冒或流感的人。

最后需要注意的是，如果低热持续时间较长或症状加重，应尽快就医，以确定病因并进行相应的治疗。