得了妊娠痫证需要注意调理和保养。妊娠痫证是一种严重的妇产科并发症，存在较高的病死率和致残率。调理和保养可以帮助控制病情，减少并发症发生，保障母婴的健康和安全。

合理饮食是调理和保养的基础。妊娠痫证患者需要注意摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。同时，要限制盐分的摄入，控制水肿和血压的升高，减少并发症的发生。

适当的休息对于妊娠痫证的患者非常重要。妊娠期间的休息不仅可以帮助恢复体力，还可以减轻焦虑和压力，提高免疫力，减少发病风险。保证每天有足够的睡眠时间，并避免过度劳累和剧烈活动。

另外，积极进行定期的产前检查也是保养的重要内容。产前检查可以及时监测胎儿的情况和母体的健康状况，了解病情的发展趋势。医生可以根据检查结果进行及时干预和治疗，减少并发症的发生。

心理调节也是妊娠痫证患者重要的调理方法之一。妊娠痫证患者常常面临着焦虑、恐惧等负面情绪，而这些情绪可能会影响病情的发展和恢复。因此，建议患者积极参与心理咨询和支持小组，寻求心理支持和帮助，缓解负面情绪，提高心理健康。

得了妊娠痫证需要注意调理和保养，包括合理饮食、适当休息、定期产前检查和心理调节等。这些措施可以帮助控制病情，减少并发症的发生，保障母婴的健康和安全。同时，患者也需要密切配合医生的治疗和建议，在治疗过程中及时寻求帮助，遵循医嘱，控制病情，提高康复率。