要保养和调理得了疫毒燔灼气营丹痧的方法是通过饮食调理、锻炼身体和保持心理健康来增强免疫力，并采取适当的医疗措施来舒缓症状和促进康复。

饮食调理是非常重要的一部分。应该选择富含营养、易消化、具有抗炎和抗氧化性质的食物。例如，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以补充维生素和矿物质。同时，高纤维食物如全谷物也有助于调节肠道功能和增强免疫系统。避免摄入过多的糖分和饱和脂肪，以减轻身体的炎症反应。适量的蛋白质摄入也有助于修复受损组织和促进康复。

锻炼身体可以增强免疫力和促进康复过程。适度的有氧运动如散步、慢跑和游泳可以提高心肺功能，增强身体的代谢能力和抵抗力。规律的运动还有助于改善血液循环，加快康复过程。然而，病情严重或症状明显的患者应避免剧烈运动，要根据个人情况选择适当的运动强度。

保持良好的心理健康对于调理和康复也非常重要。疫毒燔灼气营丹痧往往会导致患者情绪低落、焦虑和压力增加。因此，要寻找适当的方式来放松和缓解压力，如冥想、瑜伽或与亲友沟通交流。保持积极的心态和健康的心理状态有助于提高免疫力和促进康复。

调理和保养得了疫毒燔灼气营丹痧需要综合治疗，包括饮食调理、适度锻炼身体和保持心理健康。这些措施可以增强免疫力，缓解症状，促进康复过程。然而，对于疾病的具体治疗还需要根据医生的建议和个人情况进行，因此在采取任何调理和保养措施之前，最好咨询医生的意见。