得了余毒上攻口颊溃烂，需要进行适当的调理和保养来促进伤口的愈合和减轻症状。以下是一些建议：

1. 保持口腔清洁：定期刷牙、漱口，可以减少细菌滋生，防止感染。注意使用温和的牙刷和漱口水，避免对溃烂口颊造成过大刺激。

2. 避免刺激性食物：忌口辛辣、酸涩、粗糙等刺激性食物，防止食物摩擦伤口，加重症状。

3. 温和的饮食：选择柔软易消化的食物，如粥、烂饭、软糖、果泥等，保证营养的摄入，同时减少口腔内的刺激。

4. 补充维生素C：维生素C有助于伤口愈合，增强免疫力，可以通过饮食或补充剂摄取。

5. 使用口腔药物：可以使用含药物成分的口腔药膏或漱口水，具有抗菌、镇痛、修复等作用，加速溃烂部位的愈合。

6. 观察和保持良好口腔卫生：及时观察伤口的愈合情况，如果伤口出现明显感染、发炎或疼痛加重等情况，应及时就医。

原因解析：

余毒上攻口颊溃烂可能是由于火气、湿气、热气等引起身体内部代谢紊乱，导致口腔内的黏膜炎症反应加剧，从而出现溃烂、疼痛等症状。口颊黏膜是口腔黏膜中相对薄弱的区域，更容易受到刺激和伤害。因此，在调理和保养过程中，最关键的是保持口腔的清洁和避免刺激，以帮助伤口愈合和缓解炎症。另外，补充维生素C和使用口腔药物也能够有助于口腔黏膜的修复和抵抗感染。综合这些措施，可以加速溃烂的愈合，减轻症状，恢复口腔健康。