肺胃热盛咽肿的调理保养方法可以从以下几个方面进行：

调节饮食。饮食调理对于改善肺胃热盛咽肿非常重要。应尽量少食辛辣刺激、烟酒等刺激性食物，增加摄入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，以保持肺胃的健康平衡。

保持充足的水分摄入。多喝温开水可以帮助稀释体内的热气，促进新陈代谢，预防痰湿积聚。同时，充足的水分摄入还有助于保持喉咙的湿润，缓解咽肿的症状。

适当调节情绪。情绪波动和压力过大会导致体内的热气增加，加重肺胃热盛咽肿的症状。因此，保持心情愉快，防止过度疲劳和焦虑，对于改善肺胃热盛咽肿有积极的作用。

另外，定期进行口腔卫生和喉咙护理。保持口腔的清洁，刷牙漱口，定期使用含氟漱口水，可以减少细菌的繁殖，防止咽肿加重。同时，可以进行舌苔刮，促进咽喉部的血液循环，加速病变组织的恢复。

避免过度用声和过度用眼。过度用声会导致咽喉部肌肉疲劳，容易引发咽肿。用眼过度则加重了病程，因此要适当休息眼睛和喉咙，避免长时间的高强度使用。

调理保养肺胃热盛咽肿需要调节饮食、保持充足的水分摄入，适当调节情绪，进行口腔卫生和喉咙护理，避免过度用声和过度用眼。这些方法可以有效改善肺胃热盛咽肿的症状，并促进恢复。