得了虫积消瘦，要进行调理保养的方法有以下几点：改善饮食习惯、补充营养、增加运动量、适度休息、避免疲劳和压力。

改善饮食习惯是消瘦调理保养的首要步骤。应该增加摄入高蛋白、高热量和丰富营养的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。同时，每天要保证摄入足够的维生素和矿物质，以提供身体所需营养。要避免过度饮食或暴饮暴食，以免对消化系统造成过大负担。

补充营养也是重要的调理措施。可以适量服用多种维生素或矿物质的补充剂，以帮助机体摄取足够的营养。如果有药物治疗的需求，应该按照医生的指导进行药物治疗，以加速康复进程。

增加运动量也是调理的重要方法之一。适当的运动可以帮助消化吸收，增强身体的新陈代谢能力，促进食欲的恢复。可以选择适合自身情况的有氧运动，如散步、慢跑等，坚持适度的运动，对恢复健康起到积极作用。

适度休息同样是调理保养的重要环节。应该保证充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，以帮助机体恢复和补充能量。

另外，避免疲劳和压力也是关键。消瘦可能会导致身体疲劳，而长期的身体疲劳和压力会进一步削弱机体的免疫力和恢复能力。因此，要合理安排工作和生活，适度休息，避免过度劳累和精神压力。

得了虫积消瘦后的调理保养应该包括改善饮食习惯、补充营养、增加运动量、适度休息，以及避免疲劳和压力。这些措施能够帮助调整身体状况，促进康复，并提高身体的免疫力和恢复能力。同时，在进行调理保养期间，应该及时就医，听从医生的指导和建议。