白色疱疹是一种常见的皮肤病，它会导致发热和胸闷等症状。为了调理和保养身体，我们可以从以下几个方面进行注意和改善。

1. 饮食调理：增加维生素C的摄取，例如多吃新鲜水果和蔬菜。维生素C能够增强免疫系统，有助于身体抵抗疾病。少吃辛辣、油腻和刺激性食物，避免食用过热或过冷的食物，以减轻胸闷和发热等不适症状。

2. 休息调整：注意保持充足的睡眠和适度的休息。充足的睡眠可以提高免疫力，使身体更好地抵抗疾病。适度的休息可以缓解心理和身体的紧张，减轻胸闷和疼痛感。

3. 注意个人卫生：保持身体的清洁，勤洗手并保持身体干燥。避免过度搔抓疱疹部位，以免引起感染或加重病情。同时，使用舒适透气的衣物和亲肤性好的床品，以减少对皮肤的刺激。

4. 心情调节：保持良好的心态和情绪，避免压力过大或情绪波动。长期的心理压力和情绪波动可能会影响免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵害。

5. 加强运动：适量的锻炼对于提高抵抗力和促进身体康复有很大的帮助。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或游泳等，均可以达到锻炼身体和缓解胸闷不适的效果。

调理和保养白色疱疹需要从饮食、休息、个人卫生、心情和运动等多个方面综合考虑。保持健康的生活习惯，提高免疫力，减轻胸闷和发热等不适症状，有助于身体的康复和健康。同时，如果症状持续或加重，建议及时就医咨询专业医生的建议。