得了莫斯科维茨征阳性需要综合的调理和保养，以维护身体健康和提高生活质量。以下是一些调理和保养的方法：

1. 定期接受医学检查和治疗：莫斯科维茨征阳性需要定期接受医学检查和治疗，以确保病情控制和防止进一步的并发症。根据医生的建议进行药物治疗，并遵守医嘱。

2. 均衡饮食：保持健康均衡的饮食对于控制莫斯科维茨征阳性非常重要。建议选择富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉。避免高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，以防止血压升高和心血管疾病的风险增加。

3. 锻炼身体：适度的锻炼有助于增强心肺功能、降低血压和改善血液循环。建议每周进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。还可以结合力量训练来增强肌肉和骨骼。

4. 控制体重：保持适当的体重对于控制膳食摄入和改善心血管健康非常重要。如果体重超过健康范围，建议采取适当的减重方法，如合理饮食和增加体力活动。

5. 减少应激：长期或频繁的应激会导致体内的炎症反应增加，对莫斯科维茨征阳性患者的健康不利。因此，建议寻找适合自己的应激缓解方法，如冥想、休闲活动或与亲朋好友的交流。

莫斯科维茨征阳性需要综合的调理和保养，包括接受医学检查和治疗、均衡饮食、适度锻炼、控制体重和减少应激。这些方法有助于控制疾病的发展，并提高患者的整体健康水平。然而，对于具体的调理和保养方案，建议咨询医生或专业医疗团队，以根据个人情况制定最合适的方案。