得了紫外线照射后眼痛的调理保养方法是使用纯净的冷水清洗双眼，并避免继续暴露在强烈的紫外线下。紫外线的强烈照射会对眼睛产生损害，导致眼痛的症状出现。

在被紫外线照射后，眼睛可能会出现眼睛疲劳，疼痛和灼热的感觉。这是因为紫外线能够穿透眼球表面的角膜和结膜，对眼睛的组织产生损害。眼睛是非常敏感的器官，暴露在强烈的紫外线下会导致各种问题，包括眼痛。

为了缓解眼痛，首先应该使用纯净的冷水冲洗双眼。冷水能够缓解眼部的疼痛和不适感。可以将冷水放在眼碗里，然后将双眼轻轻地浸入水中，闭上眼睛静静地放松一段时间。这样可以帮助冷却受紫外线伤害的眼睛，并缓解眼部的疼痛感。

同时，也需要避免继续暴露在强烈的紫外线下。可以在户外活动时佩戴合适的太阳镜，选择具有防紫外线功能的镜片。遮阳帽也可以用来保护眼睛免受紫外线的直接照射。在紫外线最强烈的中午时段，尽量待在室内，减少眼睛暴露在紫外线中的时间。

紫外线照射后眼痛的调理保养方法主要是冷水冲洗双眼，并避免继续暴露在强烈的紫外线下。这样可以缓解眼痛的症状，同时保护眼睛免受紫外线的损伤。如果眼痛的症状持续或加重，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗。