要判断是否是紫外线照射后眼痛，可以通过以下几个方面进行判断：

1. 了解症状：紫外线照射后眼痛的症状通常包括眼睛疼痛、灼热感、刺痛感、眼睛发红、易流泪等。如果出现上述症状，可能是紫外线照射导致的眼痛。

2. 回忆日常活动：回想是否曾在紫外线强烈的环境下暴露过眼睛，比如在阳光下长时间做户外活动、没有戴太阳镜或眼镜等。如果有类似情况，那么可能是紫外线造成的眼睛不适。

3. 视力变化：紫外线照射对眼睛有害，可能导致暂时的视力模糊或眼睛对光敏感。如果出现这些症状，可能是紫外线造成的眼痛。

4. 验证其他症状：除了眼痛以外，紫外线照射还可能导致其他眼部症状，比如眼干涩、眼痒、眼睛紧绷感等。如果伴随这些症状，可能是紫外线照射引起的眼痛。

导致紫外线照射后眼痛的原因是紫外线对眼睛的损伤。紫外线主要包括紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线B对眼睛的伤害最大，主要累积在角膜上，导致眼角膜炎；紫外线A主要对眼睛晶状体和玻璃体有害；紫外线C因为地球大气层能够很好地阻挡，所以对眼睛的伤害相对较小。紫外线对眼睛的伤害主要来自于光线的强烈直射，能够引起眼部组织的光化学损伤，导致眼部疾病。

为了预防紫外线照射引起的眼痛，应该避免长时间暴露在阳光下，尤其是在12点至下午4点这段时间；在户外活动时，佩戴太阳镜或防护眼镜，可以有效阻挡紫外线的照射；选择有防紫外线功能的太阳镜，能够更好地保护眼睛。定期检查眼睛健康，及早发现眼部疾病。