得了指端及指趾甲周红斑，需要注意调理和保养。应保持指趾甲周围的清洁，并避免用力摩擦或挠抓。可以尝试一些舒缓症状的方法，如使用温水浸泡、涂抹植物性保湿霜或使用过敏抗原。保持身体健康和营养均衡的饮食，有助于促进指趾甲的健康。

指端及指趾甲周红斑常见于指甲周围的皮肤炎症，可能是由多种原因引起的，包括过敏、感染或皮肤疾病等。因此，保持指甲周围的清洁对缓解红斑症状非常重要。清洁可以去除指甲周围的污垢和细菌，减少感染的发生。避免用力摩擦或挠抓，可以减少皮肤炎症的刺激，防止红斑加重或蔓延。

温水浸泡可以舒缓指趾甲周围的红斑症状。温水可以使血管扩张，促进血液循环，缓解炎症。适当的温水浸泡还可以软化指趾甲和周围的皮肤，有助于保湿和预防干燥。在浸泡过程中，可以轻轻按摩指趾甲周围的皮肤，促进血液循环和新陈代谢。

植物性保湿霜可以在红斑区域涂抹，有助于保持指趾甲周围皮肤的湿润。植物性保湿霜含有天然的保湿剂，如甘油和天然油脂，能够帮助皮肤锁住水分，防止干燥。保湿霜应选择无刺激性成分的产品，以避免过敏反应。

如果红斑是由过敏引起的，可以使用过敏抗原来缓解症状。过敏抗原是一种能够减少过敏反应的药物，可以通过抑制免疫系统的反应来减轻指趾甲周围的红斑。然而，使用过敏抗原务必遵循医生的指导，并注意可能的副作用和禁忌症。

保持身体健康和均衡的饮食也对指趾甲的健康至关重要。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，包括维生素和矿物质，有助于促进指趾甲的生长和修复。保持身体健康还可以增强免疫系统功能，减少感染和炎症的发生。因此，合理的饮食和生活习惯对于调理和保养指趾甲周红斑非常重要。