得了支气管以下的损伤要进行以下调理保养。支气管以下的损伤包括肺部疾病和呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎等。

要积极治疗病症，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括使用抗生素、抗病毒药物、消炎药等进行治疗，以抑制病原体生长和减轻炎症反应。非药物治疗包括休息、适当的运动、饮食调节等，以增强机体免疫力。

要注重预防和控制疾病的再次发作。避免接触空气污染物、烟尘、化学物质等对呼吸系统有害的物质。保持室内通风良好，避免积聚有害气体和微生物。定期进行胸部X线检查和肺功能检测，及时发现疾病变化。遵医嘱进行预防接种，增强抵抗力。

要保持良好的生活习惯。注意养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素C、维生素E、铁、锌等营养物质的食物，如新鲜果蔬、坚果、鱼类等。戒烟限酒，避免喝酒过量和吸烟，以减少对呼吸系统的刺激。保持适当的运动，增加肺活量，增强肺功能和免疫力。注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

情绪的调节也是重要的保养方式之一。压力和情绪波动可能会对呼吸系统产生不良影响。保持良好的心态，避免压力过大，学会应对压力的方法，如适当的休息、放松，参与适合自己的娱乐活动等。

得了支气管以下的损伤要进行积极治疗，并注意预防和控制疾病的再次发作。同时，保持良好的生活习惯和情绪调节也是重要的调理保养方法。通过综合治疗和保养，可以促进损伤的康复和预防疾病的发生。