要调理保养右下腹柔软腊肠样肿块，首先应尽快就医并咨询医生的意见。这是因为肿块可能是身体内部发生的疾病的症状，如阑尾炎、肠梗阻、肠炎等等，需要专业医生的诊断和治疗。

一旦得到医生的确定诊断，可以采取以下措施来调理保养右下腹柔软腊肠样肿块：

1. 饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及过多的纤维素食物，这些可能会加重肠道的负担。增加摄入易消化的食物，如容易消化的蔬菜、清淡的鱼肉等，有助于减轻消化系统的负担。

2. 控制压力：长期精神压力可能对身体健康有负面影响。采取放松的活动，如运动、冥想等，可以帮助减轻压力。

3. 规律生活：保持一个规律的生活作息，定时进食、休息和运动，有助于维持肠道功能的正常运作。

4. 增加水果和蔬菜的摄入量：水果和蔬菜富含纤维素，有助于促进肠道蠕动和通便，减轻肠道负担。

5. 避免过度用力排便：过度用力排便可能增加对腹部肌肉的压力，加重肿块的不适感。保持正常排便习惯，避免过度用力。

调理保养右下腹柔软腊肠样肿块需要咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案。合理饮食、控制压力、保持规律生活、增加蔬果摄入以及避免过度用力排便等措施也可以在医疗的基础上辅助调理。请务必密切关注自身症状的变化，并及时就医治疗。