肾间质纤维化是一种肾脏疾病，调理保养的关键在于管理病情、促进肾脏的修复和保护肾脏功能。

饮食要注意。患者应采取低盐、低蛋白质的饮食，避免食用过咸或腌制的食品，并且限制高蛋白质食物的摄入。适量摄入新鲜蔬菜和水果，以及富含纤维的食品，可以促进消化和排泄功能的正常化，维持身体健康。

保持良好的生活习惯也是关键。戒烟限酒、避免过度劳累和长时间保持一个姿势，减少对肾脏的负担。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠对身体康复也非常重要。

合理使用药物也是重要的一环。患者需要按照医生的建议正确使用药物治疗，并遵守用药时间和剂量。在使用药物的同时，还需密切关注药物引起的副作用，如药物肾毒性等，及时和医生沟通。

定期的体检和监测也是必要的。定期测量血压、尿检、血液检查等，可以及时发现疾病的变化和进展，以便及早调整治疗方案。了解肾间质纤维化的相关知识，并多与医生和患者团体交流，可以加强对疾病的认知，提高自我管理能力，更好地调理和保养肾脏。

得了肾间质纤维化需要综合进行调理和保养。通过改善饮食、保持良好的生活习惯，合理使用药物，并定期监测疾病的变化，可以帮助患者减轻病情，维护肾脏功能，提高生活质量。但每个患者的身体状况和病情不同，因此在调理和保养过程中应密切关注医生的指导和建议。