得了垂体危象需要综合调理和保养，在医生的指导下进行治疗，并注意以下几个方面来改善病情和提高生活质量。

合理饮食是非常重要的。垂体危象患者需要遵循营养均衡的原则，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持机体的修复和康复。同时，要限制高盐、高脂肪和高糖的食物摄入，避免进食刺激性食物，如辛辣、油炸食品等。

保持良好的生活习惯也是至关重要的。保持适当的运动量，遵循医生的建议进行适度锻炼，可以促进血液循环，增强身体的免疫功能，并改善病情。养成规律作息的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于调节身体的内分泌系统，维持身体的健康状态。

情绪管理也是关键。垂体危象患者常常伴有情绪不稳定、焦虑和抑郁等问题。因此，学会放松自己，避免过度紧张和压力，可以通过参加休闲活动、听音乐、与亲友进行交流等方式减压，提高心理抗压能力。

定期复查和随访也是必不可少的。垂体危象是一种严重的疾病，需要经过长期的治疗和监测。定期复查可以帮助医生了解病情的进展，调整治疗方案，并及时发现并处理可能存在的并发症和相关问题。

得了垂体危象需要综合治疗和保养。合理饮食、良好的生活习惯、情绪管理以及定期复查和随访都是关键步骤。通过坚持不懈地进行调理和保养，可以改善病情，提高生活质量，并预防并发症的发生。然而，每个人的情况可能不一样，因此在进行调理和保养时应根据具体情况，并在医生的指导下进行。