得了传导性耳鸣需要进行适当的调理和保养。要及时就医并接受专业治疗，以确保病因得到控制。要注意日常生活的方方面面，包括饮食、环境和行为习惯等。这些措施有助于减轻耳鸣的症状并改善生活质量。

及时就医并接受专业治疗是非常重要的。耳鸣症状可能是病理性的，需要找到详细的病因并采取相应的治疗措施。可以到耳鼻喉科医生处进行检查，了解耳鸣的具体原因，并得到正确的治疗方案。同时，医生也可以提供一些药物治疗来减轻耳鸣的程度，如镇静剂、抗抑郁药或血流增加剂等。

要注意日常生活中的各个方面。饮食方面，避免摄取过多的咖啡因、食用过咸的食物、饮酒和吸烟等。同时，保持充足的水分摄入，保持身体的良好水分平衡。环境方面，避免长时间暴露在噪音环境中，佩戴耳塞或耳罩来保护耳朵。另外，保持身体的健康状况，定期进行体育锻炼，并保持良好的睡眠质量。这些措施可以减轻耳鸣症状并促进耳部的康复。

避免用耳朵直接暴露在强烈的声音下，如音乐会、摇滚音乐等。同时，要避免揉搓耳朵和过度清洁耳道，以免引起炎症或损伤。还可以运用一些自然疗法来缓解耳鸣症状，如放松技巧、音乐疗法、针灸等。这些方法可以帮助患者减轻焦虑和压力，提高身心健康。

得了传导性耳鸣需要综合性的调理和保养。及时就医、注意饮食和环境、保持良好的生活习惯等都可以对耳鸣症状起到积极的影响。同时，通过避免激发因素、运用自然疗法等方法，可以改善耳鸣的症状并提高生活质量。