眼肌瘫痪是指眼睑肌肉无法正常收缩，导致眼睑下垂。调理和保养眼肌瘫痪包括以下几个方面：

1. 寻求有效的治疗：眼肌瘫痪的治疗可以包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括使用抗病毒药物、抗炎药物等，以减轻症状和加速康复。物理治疗包括眼肌训练、按摩等，以增强眼肌肌力和促进神经恢复。手术治疗包括肌腱移植等，可以纠正眼睑下垂并改善外观。

2. 保持良好的眼部卫生：保持眼部的清洁和卫生，能够预防细菌感染和其他眼部疾病的发生。需定期清洗眼部，避免长时间佩戴隐形眼镜，避免使用过期的化妆品和眼部护理产品。

3. 积极做眼部运动和按摩：通过眼肌训练、按摩和热敷等方法，可以促进眼肌的血液循环和神经的恢复。可以尝试眼球转动、眼眶按摩和热敷等，以缓解眼肌瘫痪引起的不适。

4. 合理休息眼睛：长时间看电子屏幕、阅读和开车等活动，会加重眼肌瘫痪的症状。因此，需要控制眼部使用时间，每隔一段时间休息，并使用护目镜等辅助工具，减轻眼部疲劳。

眼肌瘫痪的调理保养很重要，因为它可以促进病情的康复和改善患者的生活质量。得了眼肌瘫痪后，积极进行有效的治疗能够减轻症状，防止病情进一步恶化。保持良好的眼部卫生可以预防感染的发生，保护眼睛的健康。眼肌训练和按摩可以提高眼肌肌力和促进神经恢复，有助于恢复眼睑的正常功能。合理休息和注意眼睛的用眼卫生可以减轻症状，帮助眼肌瘫痪患者缓解眼部不适和疲劳。因此，调理和保养眼肌瘫痪是非常重要的，可以加速康复和改善患者的生活质量。