调理保养一侧乳头萎缩、另侧水肿的问题需要综合考虑多个因素。建议您求助专业的医生或妇科医师，以获得准确的诊断和专业的建议。以下方法可能有助于促进康复：

1. 温水敷乳：每天用温水轻轻敷在患侧乳房，这有助于促进血液循环和减轻水肿。

2. 适当按摩：使用温和的按摩手法，每天按摩患侧乳房，帮助促进乳腺组织的血液流动和淋巴排毒。

3. 使用冷敷：如果水肿明显，可以尝试冷敷，但要注意不要过度使用冷敷，以免引起血液循环不畅或其他不适。

4. 穿戴合适文胸：选用合适尺寸和合适型号的文胸，可以帮助支撑乳房，减轻压力和压迫，有利于血液循环和正常的乳房保健。

5. 饮食保健：保持均衡的饮食，多摄入充足的维生素、抗氧化剂和蛋白质，远离高盐、高糖和高脂肪食物，有助于调节体内的水分平衡和促进乳房健康。

6. 定期乳房自查：无论是乳头萎缩还是乳房水肿，都需要定期进行乳房自查，及早发现任何异常情况，如乳房肿块或其他不适，应及时就医。

乳房乳头萎缩可能与多种原因有关，如激素失调、乳腺组织营养不良、乳房损伤等。乳房水肿则可能是乳腺淋巴管堵塞、乳腺增生等原因导致。因此，针对不同的原因，调理保养方法也可能不同。最好根据自己的具体情况，结合医生的建议制定适合自己的调理保养方案。同时，及时进行乳房自查、定期体检也是保护乳房健康的重要措施。