得了窒息性缺氧晕厥后，应进行适当的调理和保养以促进康复和预防再次发作。下面将详细阐述相关的调理和保养方法。

为了改善呼吸系统的功能，可以进行一些呼吸训练和锻炼，如深呼吸、肺活量训练、吹气球等。这些训练有助于加强呼吸肌肉的力量和灵活性，提高气体交换效率，从而减少窒息缺氧的发生。

保持良好的生活习惯也十分重要。保持充足的睡眠和休息，合理的饮食结构，避免暴饮暴食和过量进食。同时，还要避免吸烟和二手烟的接触，减少空气污染对呼吸系统的影响。

做适量的运动对于恢复身体功能和预防窒息缺氧晕厥也是非常有益的。选择适合自己的运动项目，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强心肺功能，提高身体代谢能力，减少窒息缺氧的风险。

定期进行体检和进一步的诊疗也是非常重要的。定期检查血氧饱和度、肺功能等指标，及时发现并处理呼吸系统问题，避免窒息缺氧的再次发生。在医生的指导下，坚持使用必要的药物和治疗方法，如吸入器、持续氧疗等，以稳定病情并预防晕厥发作。

对于得了窒息缺氧性晕厥的患者来说，通过呼吸训练和锻炼、保持良好的生活习惯、适量的运动以及定期的体检和治疗，可以有效地调理和保养身体，改善呼吸系统功能，降低晕厥的风险。不过，针对具体病情和个体差异，建议在医生的指导下进行才是最重要的。