调理和保养小儿哭闹不安的方法有很多，包括建立稳定的日常作息时间表、提供安全和舒适的环境、提供足够的营养和充分的睡眠等。这些方法的目的是帮助小儿建立安全感、放松身心，以减轻哭闹不安的症状。

建立稳定的日常作息时间表对小儿的发展非常重要。为小儿制定规律的起床、睡觉和进食时间，培养他们的身体节律。这样能帮助小儿建立安全感，增加稳定感，减少哭闹和不安的可能。

提供安全和舒适的环境能够使小儿感到安心。保持适宜的温度、适度的湿度和适当的光线，保持安静和整洁的环境，避免刺激性的噪音和光线干扰。同时，尽量让小儿待在安全的地方，避免接触危险物品，给予他们安全感。

提供足够的营养和充分的睡眠对小儿身心的健康发展至关重要。确保小儿每天摄取全面均衡的食物，可以选择新鲜的蔬菜水果、合适的蛋白质来源和适量的碳水化合物。安排充足的睡眠时间，根据小儿的年龄和需要，让他们有足够的休息时间，有助于调理他们的情绪和行为。

还可以通过与小儿亲密接触来给予他们安全感和安抚。抱拥、轻拍和亲吻等亲密接触可以帮助小儿放松情绪，减轻焦虑和不安。与小儿保持良好的沟通和互动，让他们感到被关注和重视，有助于稳定他们的情绪和心理状态。

调理和保养小儿哭闹不安需要综合考虑各个方面，包括日常作息时间、环境、营养和睡眠等。这些方法的实施可以帮助小儿建立安全感，增加稳定感，减轻哭闹和不安的症状，促进小儿的身心健康发展。